Клеточное питание

Клеточное питание — способность клеток организма потреблять питательные молекулы в количестве, необходимом для полноценной жизнедеятельности клетки.

Большинство людей говорят о питании в масштабах органа или всего организма. Например: белок поддерживает здоровые мышцы, артишок — здоровье печени, а клюква — здоровье почек. Но питание, как и общее здоровье, начинается в клетке.

Представьте экран телевизора. Для того чтобы создать красивую картинку, трудятся тысячи пикселей. Если какая-то часть из них перестанет работать, мы перестанем различать картинку на экране.

Так и организм состоит из 30 триллионов клеток, которые работают сообща. И только полноценное питание поможет поддерживать целостную работу организма. Клеточное питание — основа для поддержания здоровья всех крупных систем организма и общего физического благополучия.

Внешние признаки клеточного голодания:

дряблость, сухость и тусклость кожи;
выпадение и ломкость волос;
нарушения в строении ногтей — ломкость, отсутствие лунок на ногтях, появление полос, вогнутостей, пятен различного цвета;
темные круги под глазами, склонность к появлению синяков и т. д.

Оптимизация клеточного питания

Улучшения в клеточном питании происходят со временем из-за изменений в вашем образе жизни, диете и благодаря употреблению добавок. Тело, как большая биохимическая станция, будет распределять поступающие нутриенты для восстановления организма. Но! Важно учитывать, что ваши потребности со временем и в разных условиях меняются. В зависимости от возраста, времени года, места жительства, количества стресса, индивидуальных особенностей организма клеткам нужно разное соотношение нутриентов. Например, во время высоких физических нагрузок у клеток повышается потребность в поступлении аминокислот, а при наличии почечных заболеваний, наоборот, лучше ограничить их поступление.

Правильное питание ваших клеток — цель любого питания. Трудность заключается в том, что клеточное питание происходит в микроскопическом масштабе и включает в себя сложные механизмы.

Если нам привычно думать о питательных веществах для поддержания здоровья мозга, сердца и других органов, то погружение в тонкости того, как питаются наши могучие митохондрии, кажется более сложным. И это нормально. Любое знание о питании полезно для здоровья человека. Мы надеемся, что с каждым поколением люди будут становиться все более образованными, покупать меньше пустой еды и, как следствие, реже ходить в аптеки. Придерживаясь клеточного питания, уже в течение первых недель вы почувствуете, как благодарно отзывается ваш организм.